KANANA YOGA (Wald-Yoga)

Kanana (Sanskrit कानन kānana n.  Wald, Dickicht)

Aus meiner Liebe zum Yoga, zu Bewegung und Natur ist in mir der Wunsch entstanden, diese Säulen in meinem Leben zu verbinden.

Ich biete Yogakurse in den Stilen Hatha-Yoga und Yin-Yoga an, praktiziere aber auch gern mal auf dem Stuhl. Meine Kurse sind über die ZPP zertifiziert, so dass Du deine Teilnahmegebühr unter bestimmten Voraussetzungen von deiner Krankenkasse ganz oder anteilig zurückerstattet bekommen kannst.

Außerdem gehe ich mit Dir in die Natur / in den Wald, wir können die Ruhe des Waldes spüren, den Körper sanft fordern, die Gedanken loslassen. Lass den Wind über deinen Körper streichen, nimm die Geräusche des Waldes wahr und genieße deine persönliche Wald(aus)zeit.

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Mein nächster Yoga-Kurs in Dippoldiswalde startet im September 2025.
Dienstag in der Zeit von 17.00 – 18.30 Uhr
Donnerstag in der Zeit von 17.00 – 18.30 Uhr und 19.00 – 20.30 Uhr

Ort: Siedlung 3a in Dippoldiswalde

Krankenkassenzertifizierung (Übernahme der Kosten ganz oder anteilig je nach Krankenkasse)
Du kannst Dich bereits jetzt dafür anmelden.

Yoga und Krebs
Wenn Du dich aktuell in einer Krebserkrankung, im daraus resultierenden Genesungsprozess befindest oder Du noch unter den Folgen einer vergangenen Krebserkrankung leidest – ich unterstütze Dich mit meiner Yogaerfahrung gern auf Deinem Weg. Vorerst werde ich diese Stunden in einem geschützten Raum anbieten – z. Bsp. auch in deinem heimischen Umfeld. Gern können wir uns vorab kennenlernen.

Veranstaltungsort: flexibel, gern im häuslichen Umfeld

Yoga auf dem Stuhl – für Senioren, Menschen mit Einschränkungen und alle, die Spaß an der Bewegung haben
Yoga auf dem Stuhl bietet Yoga-Vorteile ohne anspruchsvolle Positionen. Es umfasst Atemübungen, sanfte Dehnungen und Meditation auf einem Stuhl und einfache Übungen mit dem Stuhl, wie zum Beispiel leichte Balanceübungen. Diese Form ist ideal für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit oder für eine sanfte Yoga-Praxis. Denn – Yoga ist für alle da.

Das Angebot kann auch gern als Gruppenangebot bei mir angefragt werden. Melde Dich gern bei mir.

Liebe Grüße
Jacqueline