„Die ganze Natur ist eine Melodie, in der tiefe Harmonie verborgen ist“ (J.W.Goethe)

Lass dich von der wundervollen Kombination von Yoga und Natur begeistern. Nimm die Geräusche und Gerüche des Waldes wahr, nutze die Energie der Natur und komme in Harmonie mit Dir selbst. Du wirst erleben, wie Körper und Geist zur Ruhe kommen.

Waldyoga wieder ab 04.06.2021, 17.30 Uhr in der Dippoldiswalder Heide.

Preise:
Einzelkarte: 10 Euro / 90 min
5-er Karte: 48,00 Euro
10-er Karte: 90,00 Euro

Fragen und Anmeldung unter kontakt@kanana-yoga.de

„Die größte Offenbarung ist die Stille“ (Laotse)

Yin Yoga – ein passiver meditativer Yogastil. Die einzelnen Asanas (Körperhaltungen) werden länger gehalten, die Muskulatur entspannt. Der perfekte Ausgleich zu unserem yang-dominierten schnellem Lebensstil.

Geh mit mir in die Stille, ins Loslassen, ins Annehmen, ins Spüren.

Du möchtest nicht in einer Gruppe Yoga praktizieren? Du möchtest eine Stunde erleben, die ganz speziell Deinen Bedürfnissen entspricht? Dann melde Dich zur Personalyogastunde bei mir an. Einzelheiten kannst Du gern persönlich mit mir unter 01733516777 besprechen.

Aktuelle Termine erfährst Du hier oder schau einfach auf meiner FB-Seite nach. Ein neuer Kurs startet voraussichtlich im September 2021 in Dippoldiswalde.

„Yoga Chitta Vritti Nirodhah – Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist“ (Patanjali)

Hatha-Yoga: Yoga der zwei Aspekte – Aktivität und Loslassen. Im Zusammenspiel von Anstrengung und Entspannung kannst Du deinen Körper und Herzkreislauf trainieren und im Shavasana (Endentspannung) in eine wundervolle Zeit des Loslassens eintauchen.

Faszien-Yoga: immer mehr rücken unsere Faszien in unsere Wahrnehmung. Jeder hat sie und die meisten von uns spüren sie – in Form von Bewegungseinschränkungen und schmerzhaften Zuständen. Durch ein kontinuierliches Lösen von Verklebungen und Dehnen unserer Faszien kannst Du etwas dagegen unternehmen. Vorausgesetzt wir sehen uns auf der Matte.

Du wünschst Dir eine eine ganz persönliche Yogaeinheit – ganz individuell auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten? Dann melde Dich für eine Personalyogastunde an.

Neuer Kurs:
Am 10. September, 19.00 – 20.30 Uhr beginnt in Dippoldiswalde, Am Busbahnhof 2 (in den Räumen der Allianz-Agentur Koch) ein neuer 10-Wochen-Kurs.
Information und Anmeldung unter kontakt@kanana-yoga.de.

Yoga Nidra – der Schlaf der Yogis.

Durch eine völlige Tiefenentspannung kommst Du bei klarem Bewusstsein in einen schlafähnlichen Zustand. Lass Dich durch mich mühelos in eine wohltuende und nährende tiefe Entspannung führen.

Auch als separate Yoga-Nidra Stunde oder in Verbindung mit einer kleinen Yoga-Einheit. Du hast Interesse? Dann melde dich gern bei mir.

Gern biete ich Dir dies in Form eines Workshops oder auch in Verbindung mit einer vorangehenden Yoga-Stunde. Bei Anfragen wende Dich bitte an kontakt@kanana-yoga.de