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Kanana Yoga

KANANA YOGA (Wald-Yoga)

Kanana (Sanskrit कानन kānana n.  Wald, Dickicht)

Aus meiner Liebe zum Yoga, zu Bewegung und Natur ist in mir der Wunsch entstanden, diese Säulen in meinem Leben zu verbinden.

Ich biete Yogakurse in den Stilen Hatha-Yoga und Yin-Yoga an, praktiziere aber auch gern mal auf dem Stuhl. Meine Kurse sind über die ZPP zertifiziert, so dass Du deine Teilnahmegebühr unter bestimmten Voraussetzungen von deiner Krankenkasse ganz oder anteilig zurückerstattet bekommen kannst.

Außerdem gehe ich mit Dir in die Natur / in den Wald, wir können die Ruhe des Waldes spüren, den Körper sanft fordern, die Gedanken loslassen. Lass den Wind über deinen Körper streichen, nimm die Geräusche des Waldes wahr und genieße deine persönliche Wald(aus)zeit.

++++ Save the Date ++++

Mein nächster Yoga-Kurs in Dippoldiswalde startet im September 2025.
Dienstag in der Zeit von 17.00 – 18.30 Uhr
Donnerstag in der Zeit von 17.00 – 18.30 Uhr und 19.00 – 20.30 Uhr

Ort: Siedlung 3a in Dippoldiswalde

Krankenkassenzertifizierung (Übernahme der Kosten ganz oder anteilig je nach Krankenkasse)
Du kannst Dich bereits jetzt dafür anmelden.

Yoga und Krebs
Wenn Du dich aktuell in einer Krebserkrankung, im daraus resultierenden Genesungsprozess befindest oder Du noch unter den Folgen einer vergangenen Krebserkrankung leidest – ich unterstütze Dich mit meiner Yogaerfahrung gern auf Deinem Weg. Vorerst werde ich diese Stunden in einem geschützten Raum anbieten – z. Bsp. auch in deinem heimischen Umfeld. Gern können wir uns vorab kennenlernen.

Veranstaltungsort: flexibel, gern im häuslichen Umfeld

Yoga auf dem Stuhl – für Senioren, Menschen mit Einschränkungen und alle, die Spaß an der Bewegung haben
Yoga auf dem Stuhl bietet Yoga-Vorteile ohne anspruchsvolle Positionen. Es umfasst Atemübungen, sanfte Dehnungen und Meditation auf einem Stuhl und einfache Übungen mit dem Stuhl, wie zum Beispiel leichte Balanceübungen. Diese Form ist ideal für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit oder für eine sanfte Yoga-Praxis. Denn – Yoga ist für alle da.

Das Angebot kann auch gern als Gruppenangebot bei mir angefragt werden. Melde Dich gern bei mir.

Liebe Grüße
Jacqueline

Meine Angebote

Wald Yoga

Wald Yoga

90 Minuten

Preise:

„Die ganze Natur ist eine Melodie, in der tiefe Harmonie verborgen ist“ (J.W.Goethe)

Lass dich von der wundervollen Kombination von Yoga und Natur begeistern. Nimm die Geräusche und Gerüche des Waldes wahr, nutze die Energie der Natur und kommen in Harmonie mit Dir selbst. Du wirst erleben, wie Körper und Geist zur Ruhe kommen.

Ich plane ab ca. Mai 2025 wieder in die Waldyogasaison zu starten. Die Termine hierfür werde ich rechtzeitig bekanntgeben.

Fragen und Anmeldung unter kontakt@kanana-yoga.de

Yin Yoga

Yin Yoga

90 Minuten

Preis variiert

„Die größte Offenbarung ist die Stille“ (Laotse)

Yin Yoga – ein passiver meditativer Yogastil. Die einzelnen Asanas (Körperhaltungen) werden länger gehalten, die Muskulatur entspannt. Der perfekte Ausgleich zu unserem yang-dominierten schnellem Lebensstil.

Gehe mit mir in die Stille, ins Loslassen, ins Annehmen, ins Spüren.

Hatha Yoga

Hatha Yoga / Faszien Yoga

90 Minuten

140,00 Euro /
10 Einheiten

„Yoga Chitta Vritti Nirodhah – Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist“ (Patanjali)

Hatha-Yoga: Yoga der zwei Aspekte – Aktivität und Loslassen. Im Zusammenspiel von Anstrengung und Entspannung kannst Du deinen Körper und Herzkreislauf trainieren und im Shavasana (Endentspannung) in eine wundervolle Zeit des Loslassens eintauchen.

Faszien-Yoga: Jeder hat sie und die meisten von uns spüren sie – in Form von Bewegungseinschränkungen und schmerzhaften Zuständen. Durch ein kontinuierliches Lösen von Verklebungen und Dehnen unserer Faszien kannst Du etwas dagegen unternehmen. Vorausgesetzt wir sehen uns auf der Matte.

Du wünschst Dir eine eine ganz persönliche Yogaeinheit – ganz individuell auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten? Dann melde Dich für eine Personalyogastunde an.

Neuer Kurs ab September 2025 in 01744 Dippoldiswalde, Siedlung 3a im Gemeindesaal
Hatha Yoga – für Anfänger und Wiedereinsteiger

  • Kurs 10 Einheiten 140,00 Euro (Zertifizierung über die Krankenkasse)
  • 6er-Karte 78,00 Euro
  • Einzelstunde 15,00 Euro

Yoga Nidra

Yoga Nidra

ca. 30 Minuten

Preis variiert

Yoga Nidra – der Schlaf der Yogis.

Durch eine völlige Tiefenentspannung kommst Du bei klarem Bewusstsein in einen schlafähnlichen Zustand. Lass Dich durch eine wohltuende, nährende, tiefe Entspannung führen.

Auch als separate Yoga-Nidra Stunde oder in Verbindung mit einer kleinen Yoga-Einheit.

Du hast Interesse? Melde Dich gern bei mir.

Gern biete ich Yoga Nidra auch in Form eines Workshops oder auch in Verbindung mit einer vorangehenden Yoga-Stunde.

Anfragen bitte an kontakt@kanana-yoga.de

Über mich

Über mich

Schön, dass Du mich hier besuchst.

Mein Name ist Jacqueline Barthel. 2013 führte mich mein Weg zum Yoga. Ich suchte einen körperlichen Ausgleich und die Möglichkeit, meine Gedanken etwas zu besänftigen. Beides fand ich auf der Yogamatte und absolvierte schließlich meine erste Yogalehrerausbildung. Ich suchte im Yoga meinen eigenen Stil und fand ihn schließlich in einer eher sanften, meditativen Praxis. Ich bin weniger spirituell ausgerichtet, wobei ich auch hin und wieder gern mal ein Mantra chante. (Chanten ist eine heilsame Form des Singens, die sich auf die Wirkung von Klängen und Vibrationen auf den Körper konzentriert. Es ist eine Art von Meditation, welche durch die Konzentration auf Klang und Bedeutung der Worte den Geist beruhigen kann). 

Yoga bedeutet für mich nicht, die tollsten Asanas (Körperübungen) praktizieren zu können. Yoga ist mehr für mich: Es ist ein Zusammenspiel von Körper, Atem und Geist. Außerdem rolle ich meine Matte auch sehr gern im Wald aus.

Aus- und Weiterbildungen:

  • 840h Yogalehrerausbildung Yoga Vidya Dresden / Bad Meinberg
  • Yin Yoga Basisausbildung + Aufbauausbildungen bei Katrin Knauth / Wolfgang Riedl, Berlin
  • Kursleiter Faszientraining WAD Ausbildungszentrum, Dresden
  • Yoga Nidra Ausbildung bei Marc Fenner, Berlin
  • Fascial Fitness Trainerin, Fascia Training Academy
  • Yin Yoga, TCM und die 5 Elemente, Stefanie Arend
  • Yin Yoga Aufbauausbildung, Stefanie Arend
  • Yin-Yoga Ausbildung, Faszien und Vertiefung, Stefanie Arend / Gastdozent Dr. Robert Schleip
  • Weiterbildung zum Thema „Yoga und Krebs speziell für Yogalehrer*innen“ mit Gaby Nele Kammler, Köln
  • aktuell: 100h Ausbildung – Angewandte Yogatherapie, Momentum Regeneration, Dr. Günter Niessen & Katharina Lehmann, Berlin

Ich freue mich auf Dich.

Jacqueline Barthel

Weitere Infos rund um mein Yogaangebot und zur Anmeldung erhältst Du hier oder über kontakt@kanana-yoga.de.

Kontakt

Kanana Yoga

Jacqueline Barthel

Obernaundorfer Str. 2

01728 Bannewitz / OT Börnchen

Telefon / Whatsapp 0173 3516777

Anmeldung und Kontakt per E-Mail

„So wie der Grund eines Sees deutlich sichtbar wird, wenn die Wellen an der Oberfläche sich legen, so kann das wahre Selbst wahrgenommen werden, wenn sich die Erscheinungsformen des Geistes legen“ (Swami Sivananda)