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Wald Yoga
90 Minuten
Preise: siehe unten
„Die ganze Natur ist eine Melodie, in der tiefe Harmonie verborgen ist“ (J.W.Goethe)
Lassen Sie sich von der wundervollen Kombination von Yoga und Natur begeistern. Nehmen Sie die Geräusche und Gerüche des Waldes wahr, nutzen Sie die Energie der Natur und kommen in Harmonie mit Dir selbst. Sie werden erleben, wie Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Für die etwas kältere Jahreszeit plane ich einzelne Waldyogaangebote, welche sich etwas von der klassischen Yogastunde unterscheiden werden und in welchem Elemente des Waldbadens integriert werden. Sie dürfen gespannt sein auf eine wohltuende Wald-Yoga-Auszeit für alle Sinne.
Waldyogatermine:
Preise:
Einzelkarte: 10 Euro / 90 min
5-er Karte: 48,00 Euro
10-er Karte: 90,00 Euro
Fragen und Anmeldung unter kontakt@kanana-yoga.de
Yin Yoga
90 Minuten
Preis variiert
„Die größte Offenbarung ist die Stille“ (Laotse)
Yin Yoga – ein passiver meditativer Yogastil. Die einzelnen Asanas (Körperhaltungen) werden länger gehalten, die Muskulatur entspannt. Der perfekte Ausgleich zu unserem yang-dominierten schnellem Lebensstil.
Gehen Sie mit mir in die Stille, ins Loslassen, ins Annehmen, ins Spüren.
Sie möchten nicht in einer Gruppe Yoga praktizieren? Sie möchten eine Stunde erleben, die ganz speziell Ihren Bedürfnissen entspricht? Dann melden Sie sich zur Personalyogastunde bei mir an.
Einzelheiten können Sie sich gern persönlich mit mir unter 0173/3516777 besprechen.
Hatha Yoga / Faszien Yoga
90 Minuten
120,00 Euro /
10 Einheiten
„Yoga Chitta Vritti Nirodhah – Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist“ (Patanjali)
Hatha-Yoga: Yoga der zwei Aspekte – Aktivität und Loslassen. Im Zusammenspiel von Anstrengung und Entspannung kannst Du deinen Körper und Herzkreislauf trainieren und im Shavasana (Endentspannung) in eine wundervolle Zeit des Loslassens eintauchen.
Faszien-Yoga: immer mehr rücken unsere Faszien in unsere Wahrnehmung. Jeder hat sie und die meisten von uns spüren sie – in Form von Bewegungseinschränkungen und schmerzhaften Zuständen. Durch ein kontinuierliches Lösen von Verklebungen und Dehnen unserer Faszien können Sie etwas dagegen unternehmen. Vorausgesetzt wir sehen uns auf der Matte.
Sie wünschen sich eine eine ganz persönliche Yogaeinheit – ganz individuell auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten? Dann melden Sie sich für eine Personalyogastunde an.
Neuer Kurs:
Am 22.10.2021, 19.00 – 20.30 Uhr beginnt in Dippoldiswalde, Am Busbahnhof 2 (in den Räumen der Allianz-Agentur Koch) ein neuer 10-Wochen-Kurs.
Information und Anmeldung unter kontakt@kanana-yoga.de.
Yoga Nidra
ca. 30 Minuten
Preis variiert
Yoga Nidra – der Schlaf der Yogis.
Durch eine völlige Tiefenentspannung kommen Sie bei klarem Bewusstsein in einen schlafähnlichen Zustand. Lassen Sie sich durch mich in eine wohltuende und nährende tiefe Entspannung führen.
Auch als separate Yoga-Nidra Stunde oder in Verbindung mit einer kleinen Yoga-Einheit. Sie haben Interesse? Dann melden Sie sich gern bei mir.
Gern biete ich Ihnen dies in Form eines Workshops oder auch in Verbindung mit einer vorangehenden Yoga-Stunde. Bei Anfragen wenden Sie sich bitte an kontakt@kanana-yoga.de
