Hatha Yoga / Faszien Yoga

90 Minuten

120,00 Euro /
10 Einheiten

„Yoga Chitta Vritti Nirodhah – Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist“ (Patanjali)

Hatha-Yoga: Yoga der zwei Aspekte – Aktivität und Loslassen. Im Zusammenspiel von Anstrengung und Entspannung kannst Du deinen Körper und Herzkreislauf trainieren und im Shavasana (Endentspannung) in eine wundervolle Zeit des Loslassens eintauchen.

Faszien-Yoga: immer mehr rücken unsere Faszien in unsere Wahrnehmung. Jeder hat sie und die meisten von uns spüren sie – in Form von Bewegungseinschränkungen und schmerzhaften Zuständen. Durch ein kontinuierliches Lösen von Verklebungen und Dehnen unserer Faszien können Sie etwas dagegen unternehmen. Vorausgesetzt wir sehen uns auf der Matte.

Sie wünschen sich eine eine ganz persönliche Yogaeinheit – ganz individuell auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten? Dann melden Sie sich für eine Personalyogastunde an.

Neuer Kurs:
Am 22.10.2021, 19.00 – 20.30 Uhr beginnt in Dippoldiswalde, Am Busbahnhof 2 (in den Räumen der Allianz-Agentur Koch) ein neuer 10-Wochen-Kurs.
Information und Anmeldung unter kontakt@kanana-yoga.de.