Hatha Yoga / Faszien Yoga

„Yoga Chitta Vritti Nirodhah – Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist“ (Patanjali)

Hatha-Yoga: Yoga der zwei Aspekte – Aktivität und Loslassen. Im Zusammenspiel von Anstrengung und Entspannung kannst Du deinen Körper und Herzkreislauf trainieren und im Shavasana (Endentspannung) in eine wundervolle Zeit des Loslassens eintauchen.

Faszien-Yoga: immer mehr rücken unsere Faszien in unsere Wahrnehmung. Jeder hat sie und die meisten von uns spüren sie – in Form von Bewegungseinschränkungen und schmerzhaften Zuständen. Durch ein kontinuierliches Lösen von Verklebungen und Dehnen unserer Faszien kannst Du etwas dagegen unternehmen. Vorausgesetzt wir sehen uns auf der Matte.

Du wünschst Dir eine eine ganz persönliche Yogaeinheit – ganz individuell auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten? Dann melde Dich für eine Personalyogastunde an.

Neue Kurse:
Neuer Kurs ab September 2023 in 01744 Dippoldiswalde, Siedlung 3A
Hatha Yoga – Entspannung, Kräftigung, Atmung, Meditation
Zeit für Dich

• Kurs 10 Einheiten 130,00 Euro ( +2 Zusatztermine)
• 6er-Karte 80,00 Euro
• Einzelstunde 15,00 Euro